婆说网

健康健康
关注: 2贴子:2231 排名: 46 
0 回复贴,1082 次查看
<返回列表

浙江诸暨107岁老人,长寿秘诀让人意想不到!

爱笑的眼睛 发表于 2021-9-17 23:24:09
近日,记者在浙江诸暨市卫健局老龄健康科了解到,今年诸暨市共有百岁老人88位,同比去年的68位增加20位。其中,男性21人,女性67人。年龄最长者为山下湖镇枫江村的金玲花,她出生于1915年,今年107岁,是一个作息有规律,喜欢吃蔬菜、海鲜,喝可乐的老太太。

能吃是福 安享晚年

有人说,人生最大的财富是健康。对于余铜山一大家子来说,“财富”都集中体现在他的母亲黄银亚身上。

a686c9177f3e6709ac3f9a3a7629be34f9dc552b.jpeg

黄银亚今年103岁,是浬浦镇最长寿的老人,育有5个儿子2个女儿,余铜山是二儿子。五十多岁时,老人丈夫去世,一个人把孩子们拉扯大,供他们读书。如今,后辈们悉心照顾,尽量满足老人的需要,让她安享晚年。

黄银亚住在装修后的老台门里,屋子里干干净净的,老人也非常讲卫生,天气稍微有点热,就天天要洗澡。房间里摆着两张床,一张老人睡,另一张是子女轮流陪睡用。边上的电视机,从老人起床后就放着,虽然有些耳聋,但还是会一本正经地看着屏幕。

余铜山说,老人非常喜欢吃甜食,桌子上白糖罐头常年放着。早上起床,她一定要先喝一杯加了糖的牛奶,再吃早饭,有时候是桂圆蒸蛋,有时候是芝麻馅的汤圆。因为余铜山是开小饭店的,所以对老人的吃食比较讲究,中饭餐餐有肉,还是肥肉,每餐可以吃两三块,有时候宁可不吃饭,肉是一定要吃完的。晚饭基本上是干的食物,像烤粽子、清明粿。

“前几天,母亲突然说想吃带鱼,我们中午就做给她吃,但如果是蔬菜或者汤,她是不吃的。我们小时候生活很苦,现在日子好了,希望她可以多活几年,也是我们的福气。”余铜山说,老人心态很好,还喜欢热闹,过年过节小辈们都来了,这是她最开心的时刻。

浬浦镇还有一位百岁老人,叫孙伟英,今年101岁。昨天上午9点45分,记者见到老人时,她刚刚起床,正准备吃早饭。三儿媳黄保亚给她准备的是4只清明粿,一个大馒头。“我婆婆胃口一直很好,但不喜欢吃肉,中饭基本上是玉米糊、面食,晚上就吃半碗饭,再吃些蔬菜,吃一个鸭蛋。”黄保亚还说,老人的作息不太规律,有时候晚上八九点了还在看电视。

b58f8c5494eef01f17442d7ea710b82cbd317d2b.jpeg

孙伟英养育了4个儿子3个女儿,现在轮流在4个儿子家住。她年轻时肾脏不太好,经常往医院跑,现在年纪大了,身子骨反而变得硬朗了,还有黑头发长出来,拄着拐杖可以行动自如,有时候还会自己洗衣服呢。

每餐吃肉 每天下楼

昨天清晨,天空下着小雨,家住大唐街道轻纺城社区103岁的老人俞志环在家人的搀扶下,照例从3楼走下,到弄堂口看看菜场边熙熙攘攘的人群,和老街坊们说说笑笑,或是坐上“摇摇车”乐一乐。这位五世同堂的百岁老人,生命依然充满活力。

俞志环,1919年出生在暨南街道王家井的一个普通农民家里,18岁那年嫁到大唐街道合溪口村,丈夫也是普通农民。后来,俞志环2个儿子4个女儿相继出生,贫穷与饥饿伴随着她当时的生活。她说,那时的穷,不是吃不到米、闻不到肉香的那种穷,而是吃了上顿没有下顿的那种穷,村子里不时有人饿死的消息传来。

为了生计,俞志环还做过奶妈。俞志环的孩子断奶后,她的奶水依然源源不断,于是就有了做奶妈的想法。一来可以少受奶水胀痛之苦,二来还可以赚些钱贴补家用。

34年前,俞志环69岁的老伴突然患病去世,于是她也成为集子女们“万千宠爱”于一身的“宝”。从80岁开始,两个儿子就请专人负责照顾她的生活起居。每餐固定一小碗饭,还有雷打不动的焐猪肉,有时候还要吃汤圆,家人怕消化不好,只能限量。

如今,俞志环膝下已经是儿孙满堂,一个七十多口人的大家庭,五世同堂,安居乐业。每年的农历正月初一,大家都会从四面八方来到俞志环身边,让她十分开心。

今年已经84岁的大儿子张朔生说,他从懂事起就感受到,母亲非常能干,在村里她种田、养蚕样样会。她还很爱热闹,村子里红白喜事,总会有母亲的身影。她的一手好厨艺也派上了用场,烧个8桌、10桌根本不在话下。

现在俞志环虽然年事已高,但依然保留着爱热闹的性格。负责照顾她的阿姨说,奶奶每天早中晚至少下楼3次。身居闹市,她最喜欢坐在弄堂口,看人来人往。晚年的幸福,让俞志环对未来充满着希望,“我希望能活到120岁,六世同堂。”

随心所欲 顺其自然

牌头镇,有一位106岁的老人叫边冬球,记者采访了她的衣食住行后发现,她喜欢什么就吃,想做什么就做,随心所欲,顺其自然。

边冬球只生养了一个儿子,如今五世同堂。她一向奉行“闲事不管,饭吃三碗。”按媳妇楼祖英的话来说是“吃吃坐坐,长命百岁。”边冬球不信电视播放的养生讲座,生活一直我行我素,爱喝高粱烧,不喝啤酒和老酒。她说,喝啤酒就像喝水,不过瘾。

据楼祖英介绍,老人一日二餐,不吃早餐,也不吃零食。中饭和晚饭每餐都要喝二两高粱烧,酒后再吃一碗饭。“烧酒我们是给她限制的,绝对不能超过二两,超过二两她就会哭哭啼啼。”老人还不爱吃肉,但吃馒头时馅子必须有肉。平时喜欢吃蔬菜、鸡蛋和豆制品,诸暨美食煎豆腐是她的最爱。

3年前,边冬球经常吃白糖棒冰,之后尝了雪碧,就再也不吃白糖棒冰了,开始把雪碧当开水喝。早上起床洗脸后喝300毫升一瓶的雪碧,而且必须是冷冻的,晚上再带一瓶雪碧上床睡觉。

别看边冬球饮食方面随心所欲,但生活很有规律。上午6点起床,然后独坐在门前闭目养神,中饭后午睡,吃了晚饭后7点就睡觉。

边冬球头脑清晰,思路敏捷,除了有些耳聋。邻里乡亲来看望,她都能叫出对方名字。不过,有时候也要闹些小脾气,家里人都不敢得罪她。媳妇好意要帮她洗澡,反而会遭到埋怨。

边冬球兄弟姐妹共6人,两个弟弟早年均死在外地,剩下的四姐妹个个长寿,大姐活到了96岁,二姐活到了103岁,小妹还健在,也有96岁高龄。

来源:城市观察员

快速回帖 使用高级回帖 (可批量传图、还有插入视频等功能哦!)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

  • 发布信息免费
  • 发贴彩色标题
  • 签到额外经验值

如何快速提升等级,查看[积分规则]

最新热版
©2001-2013 婆说网 http://www.poshuo.net/中国互联网举报中心新ICP备16003591号-1 Powered byDiscuz!X3.2公安网备 
Archiver手机版广告合作客服QQ:Comsenz Inc.
发帖 客服 微信 手机版 举报